5️⃣ Fumar, incluso “solo uno al día”
Cada cigarro:
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Espesa la sangre
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Daña las paredes de las arterias
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Reduce el oxígeno al cerebro
No existe el “poco fumar”. Cada cigarro cuenta.
6️⃣ No moverse en todo el día
Estar sentado más de 8 horas diarias:
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Duplica el riesgo de derrame cerebral
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Aumenta trombos en las piernas que pueden viajar al cerebro
📌 Caminar 30 minutos al día ya reduce el riesgo hasta un 40%.
