✅ 5 Acciones sencillas que pueden salvarte la vida

✅ Controlar la presión arterial
✅ Dormir mínimo 7 horas
✅ Caminar todos los días
✅ Reducir la sal y el azúcar
✅ Dejar el cigarro

Pequeños cambios hoy = vida mañana.

⚠️ Reflexión final

El derrame cerebral no avisa con carta previa, pero sí deja muchas señales que la mayoría ignora.

Si tienes entre 40 y 60 años:
👉 No esperes al miedo
👉 No esperes a la tragedia
👉 No esperes al hospital

Empieza HOY.