Si dedicáramos más tiempo a nutrir nuestro cuerpo con lo que realmente necesita, podríamos evitar muchos de los problemas de salud que enfrentamos hoy. Desafortunadamente, muchas personas tienden a consumir cosas que no les hacen bien, como el alcohol, el tabaco y las comidas grasas poco saludables. Pero ¿y si te dijera que algo tan simple como añadir magnesio a tu rutina diaria puede hacer maravillas?
Hoy compartiré contigo 7 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando tomas magnesio durante 7 días.
7 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando empiezas a tomar magnesio
Día 1:
Puede que no sientas cambios drásticos de inmediato, pero muchas personas notan una mejora en la calidad del sueño. Conciliar el sueño se vuelve más fácil y puedes despertarte sintiéndote un poco más descansado.
Día 2:
Tu cuerpo comienza a relajarse más profundamente por la noche. Esta relajación ayuda a que tus músculos, órganos y cerebro se recuperen mejor, dejándote con más energía al día siguiente.
Día 3:
Tu estado de ánimo comienza a mejorar. Te despertarás más feliz y positivo, listo para empezar el día con una perspectiva más positiva.
La receta continúa en la página siguiente.
Para seguir leyendo, haz clic en Continuar abajo 👇👇
