Posición de los brazos: Manténgalos paralelos, ligeramente flexionados frente a la cara para evitar el entumecimiento.
En resumen
Cambiar la postura en la cama puede parecer insignificante, pero es una forma efectiva de mejorar tu bienestar diario. Dormir sobre el lado izquierdo, ya sea para beneficiar tu digestión, tu corazón o tu espalda, es un pequeño secreto que la ciencia está empezando a descubrir… y que tu cuerpo podría agradecerte.
¿Por qué no intentarlo esta noche? Tu cama podría ser tu mejor medicina natural.
