Cuando comes remolacha regularmente, esto es lo que sucede:
✅ 1. Tu presión arterial puede bajar
La remolacha contiene nitratos naturales que ayudan a relajar y ensanchar los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo y reduciendo la hipertensión.
✅ 2. Tu energía aumenta
Los nitratos también aumentan el flujo de oxígeno, lo que significa que el cuerpo utiliza la energía de forma más eficiente. Los atletas suelen consumir jugo de remolacha para mejorar su resistencia.
✅ 3. Tu hígado comienza a depurarse
La remolacha contiene betaína, un compuesto que favorece la desintoxicación del hígado y lo protege de la acumulación de grasa.
✅ 4. Tu digestión mejora
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