El limón es conocido por su alto contenido en vitamina C y sus propiedades alcalinizantes. Ayuda a depurar el hígado, fortalecer el sistema inmunitario y mejorar la apariencia de la piel. Además, tiene un ligero efecto diurético, favoreciendo la eliminación de líquidos retenidos.
Finalmente, el ingrediente esencial: el agua. Una hidratación adecuada es esencial para el buen funcionamiento del organismo. El agua ayuda a regular la temperatura corporal, transportar nutrientes, eliminar desechos y promover una piel radiante.
Para preparar esta bebida, simplemente corta medio pepino en rodajas finas, añade unas rodajas de jengibre fresco, unas hojas de menta, el zumo de un limón y un litro de agua. Refrigera la mezcla durante al menos dos horas par
En general, esta combinación natural es ideal para quienes buscan hidratarse, depurar, mejorar la digestión y sentirse con más energía. Tomarla en ayunas o a lo largo del día puede mejorar significativamente tu bienestar diario.
