Algunos estudios indican que los extractos de sen tienen efectos antibacterianos y antiparasitarios leves, lo que ayuda a mantener el equilibrio de la flora intestinal y la salud intestinal en general.
🍵 Cómo preparar té de sen (receta casera sencilla)
Ingredientes:
1 cucharadita de hojas secas de sen (o 1 bolsita de té)
1 taza de agua caliente (no hirviendo)
Opcional: una rodaja de limón o una pizca de miel para suavizar el sabor
Instrucciones:
Para conocer los tiempos de cocción exactos, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>). No olvides COMPARTIR esta información con tus amigos en Facebook.
Vierta agua caliente sobre las hojas de sen.
Tape y deje reposar de 5 a 7 minutos.
Cuélelas y bébalas una vez que se hayan enfriado un poco.
💡 Se recomienda tomarlas por la noche, ya que suelen tardar unas horas en hacer efecto. Los efectos suelen aparecer a la mañana siguiente.
⚠️ Precauciones y advertencias
El sen solo debe usarse a corto plazo (normalmente no más de 7 a 10 días) para evitar la adicción.
El uso excesivo puede provocar deshidratación, desequilibrio electrolítico o pérdida del tono intestinal natural.
No se recomienda su uso en mujeres embarazadas o en período de lactancia, a menos que un médico lo indique.
Debe evitarse su uso en personas con enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa u obstrucción intestinal.
Siempre beba abundante agua al tomar té de sen.
✨ Usado con precaución, el sen de Alejandría puede ser un aliado suave y natural para la digestión, la desintoxicación y la salud intestinal en general.
Sin embargo, la moderación y la hidratación son clave: la naturaleza funciona mejor cuando se la respeta. 🌿
