En lugar de aceite de oliva, puede usar aceite de coco, que también tiene propiedades antiinflamatorias.
Puede agregar unas gotas de aceite de árbol de té, que tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Si no tiene aceites esenciales, omítalos; una base de jengibre y cúrcuma seguirá siendo efectiva.
Preguntas frecuentes:
¿Esta técnica funciona para todos los dolores de rodilla?
Funciona mejor para el dolor causado por inflamación, uso excesivo o lesiones leves. No reemplaza el tratamiento para afecciones graves.
¿Se puede aplicar la cúrcuma y el jengibre a diario sobre la piel?
Sí, pero conviene observar la reacción de la piel. Las personas sensibles pueden experimentar una leve irritación; en ese caso, reduzca la frecuencia o dilúyala con aceite de oliva.
¿Se puede usar esta pasta de forma preventiva?
Sí, un masaje semanal favorece la circulación y la flexibilidad articular, incluso si no siente dolor.
¿Este método sustituye la visita a un especialista?
No. En caso de dolor prolongado o intenso, consulte siempre a un médico.
