3️⃣ Vivir bajo estrés constante
El estrés crónico provoca una descarga constante de cortisol y adrenalina, que daña:
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El corazón
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Las arterias
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El cerebro
Además, causa picos de presión arterial repentinos.
📌 Personas que viven siempre “a mil por hora” tienen hasta 3 veces más riesgo de sufrir un ictus.
4️⃣ Comer como si tuvieras 20 años
Harinas blancas, frituras, refrescos, embutidos, azúcar…
Todo eso:
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Engruesa la sangre
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Produce aterosclerosis
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Forma coágulos
Después de los 40, el cuerpo ya no perdona estos excesos.
