7️⃣ Fortalece el sistema inmunológico
Ideal para personas que:
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Se enferman seguido
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Tienen defensas bajas
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Se recuperan lento
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Están bajo estrés constante
Porque fortalece las defensas desde adentro.
🍽️ ¿Cómo debe comerse la batata en el desayuno?
La forma correcta es:
✅ Hervida
✅ Sin azúcar
✅ Sin fritura
✅ Sin acompañarla de productos procesados
👉 Puedes combinarla con:
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Yogur natural
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Huevos
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Frutas
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Frutos secos
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Pan integral
