Beber agua de cáscara de limón a diario: 5 increíbles beneficios para la salud
Valor nutricional de la cáscara de limón
Los limones son una fruta popular que se usa a diario para cocinar, preparar bebidas, tratamientos de belleza y limpieza. La mayoría de las personas solo usan jugo de limón y desechan la cáscara. Sin embargo, la cáscara de limón también ofrece beneficios extraordinarios. Mucha gente la hierve para beberla.
Seis gramos de cáscara de limón contienen 3 calorías, 1 gramo de carbohidratos y el 9% del valor diario (VD) de vitamina C.
La cáscara de limón también es rica en pectina, fibra, calcio, potasio, alfahidroxiácidos y flavonoides como el limoneno. Estudios demuestran que la cáscara de limón contiene compuestos bioactivos que brindan diversos beneficios para la salud.
Beneficios para la salud de beber agua de cáscara de limón
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