El sen de Alejandría, a menudo llamado simplemente sen, se ha utilizado durante siglos como un digestivo natural.
Sus hojas y vainas contienen compuestos conocidos como senósidos, que activan los músculos intestinales, ayudando a aliviar el estreñimiento y a depurar el organismo.
A continuación, se presentan 7 beneficios y usos principales de esta extraordinaria planta:
✅1️⃣ Laxante natural para el estreñimiento
Los compuestos activos del sen estimulan el tránsito intestinal irritando suavemente la mucosa intestinal.
Se considera uno de los laxantes naturales más eficaces, proporcionando alivio entre 6 y 12 horas después de su ingesta.
✅2️⃣ Desintoxicación y limpieza del colon
El sen se incluye a menudo en programas de desintoxicación y limpieza porque ayuda a eliminar los desechos y toxinas acumulados en el colon.
Las desintoxicaciones regulares con sen (usadas durante períodos cortos) pueden promover una sensación de ligereza y una mejor digestión.
✅3️⃣ Ayuda a bajar de peso
Si bien el sen por sí solo no quema grasa, ayuda a reducir la hinchazón y la retención de líquidos, lo que te permite lucir un abdomen más plano.
Es especialmente beneficioso como parte de una dieta saludable y un plan de ejercicio, ya que ayuda a restablecer el sistema digestivo.
✅4️⃣ Mejora la digestión
Para conocer los tiempos de cocción exactos, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>). No olvides COMPARTIR esta información con tus amigos en Facebook.
El sen promueve la absorción adecuada de nutrientes, ayudando al intestino grueso a eliminar los desechos, y también alivia la indigestión y la digestión lenta.
✅5️⃣ Ayuda con las hemorroides y las fisuras anales
El sen ablanda las heces, facilitando su evacuación, lo que puede ser especialmente útil para quienes sufren de hemorroides o pequeñas fisuras anales causadas por estreñimiento.
✅6️⃣ Mejora la claridad de la piel (indirectamente)
Un sistema digestivo limpio suele reflejarse en la piel.
Al reducir la acumulación de toxinas en los intestinos, el sen puede ayudar a mejorar la claridad de la piel y reducir los brotes causados por trastornos digestivos.
✅7️⃣ Propiedades antibacterianas y antiparasitarias
